Dieta Dissociada

Há muito isto existe, conheço, em parte e não se esqueçam eu fui GORDO, e nunca me preocupei em deixar de ser, me preocupava em como me sentia com o peso que tinha, mas se não tivesse cuidado com certeza teria sido muito mais gordo, sempre soube que fechar a boca emagrece, mas é temporário e não resolve, com o tempo só complica. Conheci a Herbalife e testei para tirar sarro não acredetiva, fui honesto e Bati record Nacional em perca de peso, 30 kgrs em quatro meses já fazem 7 anos. Depois quiz Papai do céu que eu conhecesse a Caroline, conversando senti lógica no que ela fez,(bem até português entende ela reduziu 63kgrs em 7 meses, sim funciona, mas deixa insuficiências, nada que não possa vir a ser corrigido, ou melhor, acompanhado do suplemento vitaminico certo não há insuficiências) e testei. Sm a RA funciona. Mas porque não dar uma mãozinha. Eu durante muitos anos usei só um pouquinho da dissociação, nunca misturava:Leite, Melão e Mel. É uma mistua fatal. Hj como faço o que quero com o meu peso, nada disso me preocupa mais, mas como nem todos podem fazer isso, a DISSOCIAÇÃO tem muita lógica e funciona sim, principalmente porque ela tem muitas caracteristicas de RA.

A postagem abaixo, foi retirada de parte de uma reportagem do Terra Saúde:

Para quem está há anos tentando emagrecer e já tentou de tudo –
do cardápio que segue as fases da lua até o que libera apenas chás
e sopas nas refeições –, só a idéia de começar um outro regime é
capaz de fazer o estômago roncar, não é mesmo?
A boa notícia é que uma dieta ainda pouco citada nas conversas de
academia e clínicas de beleza promete mudar o significado dessa
temida palavrinha de cinco letras que insiste em assombrar o
universo feminino. Dessa vez, a recomendação não é cortar
nutrientes do prato, mas separá-los para serem consumidos em
determinadas horas do dia.

» Conheça e experimente, na prática, a dieta dissociada

No livro Dieta dissociada - Emagrecer com saúde comendo de tudo, o endocrinologista João César Castro Soares sugere um cardápio para quem deseja seguir esse método que separa carboidratos
(só de manhã) da proteína animal (só à noite).(Deixo aqui o Alerta, não esqueçam de que a proteína ideal para o organismo HUmano deve ser composta de 65 a 70% de proteína vegetal e de 30 a 35% de proteina animal, sendo a mais recomendada a de sorgo de leite) Veja o que comer em cada refeição.

» Dieta permite tudo, mas na ordem e hora certa

Café-da-manhã:
Para beber, opte por leite desnatado, leite de soja, chá, café e suco sem açúcar. Acompanha
torradas, pães e cereais com geléias diet e light ou margarina light.

Lanche da manhã:
Uma fruta e/ou barra de cereais sem açúcar.

Almoço:
- Entrada: verduras e legumes (crus, cozidos ou grelhados).
- Prato principal com carboidrato: massas, tubérculos (batata e mandioca), arroz, feijão e outras
leguminosas (ervilha, lentilha, grão-de-bico).
- Sobremesa: frutas.

Lanche da tarde:
Iogurte desnatado e sem açúcar, queijos magros e gelatina.

Jantar:
- Entrada: saladas e sopas com verduras e legumes.
- Prato principal: carnes magras grelhadas, cozidas ou assadas. Evite as peles de frango e as
gorduras das carnes. Se preferir, acompanhe com ovos e queijos.
- Sobremesa: pudins, manjares ou gelatinas, todos diet.

Lanche noturno:
Caldos, chás, iogurtes e queijos.

Alguns Cuidados:

"Ao ingerir carboidratos junto com as
proteínas, o organismo libera mais insulina, e este hormônio inibe a
ação da lipase, enzima que queima a gordura"

Há sim muita lógica em todo este tipo de Dieta, principalmente se ela estivar servindo de Base para o Cardápio da sua RA. Não esqueça:

"A melhor e mais segura maneira de eliminar massa gorda, é criar e preservar a massa magra."

E Olhem aquela ciência EXATA, a tal da Matemática, se ingerir mais caloria do que metaboliza. O organismo armazena da única forma que sabe. GORDURA.

SUCESSO VCS CONSEGUEM!!!EU SEI